Hayley Westenra - The Prayer

Gânduri la final de an 2012

Pentru  oamenii minunaţi, speciali din viaţa mea, 

Vǎ mulţumesc pentru sprijinul şi susţinerea voastrǎ. Sunt aşa de binecuvantatǎ de cei care fac parte din viaţa mea sau care  au apǎrut  la un moment dat şi clar,  nu întâmplǎtor. 

Eu cred în miracole şi le vǎd în viaţa mea de zi cu  zi dar şi  în a celor de lângǎ mine.

Şi da,  cred cǎ oamenii care apar în viaţa noastrǎ sunt fie pentru un anotimp, pentru toatǎ viaţa şi sau  pentru un anume motiv. Important este sǎ-i  lǎsǎm sǎ intre, sǎ le permitem lor dar şi nouǎ acestǎ oportunitate.

Îmi place  sǎ spun cǎ viaţa noastrǎ este o cǎlǎtorie. Pornim şi ne gândim cǎ  trebuie sǎ ne oprim la un moment dat , apoi ne continuǎm drumul, unde apar desigur multe obstacole pe care le depǎşim . Pǎşim cu mai multǎ încredere atunci când reuşim sǎ le  facem faţǎ.

Este extrem de important sǎ ascultǎm Vocea care ne ghideazǎ, ne cǎluǎzeşte sǎ mergem şi sǎ alegem drumul bun pentru noi, cu un scop clar.

De la familie, prieteni, colegi, copii am învǎţat lucruri frumoase, deosebite pe care le pǎstrez cu grijǎ în suflet şi în gând.

Vǎ doresc  sǎ începeţi 2013 cu gânduri si emoţii minunate în cǎlǎtoria ineditǎ, cu  multe surprize, acorduri care sǎ ne trezeascǎ la viaţǎ , cu parfumuri şi  miresme de  flori , sǎ avem cu noi culorile curcubeului,  dar şi aromele  exotice preferate.   Sǎ fim atenţi la oamenii care sunt deja prezenţi şi alǎturi de noi dar şi la cei pe care îi întâlnim pe parcursul cǎlǎtoriei. 
Lecţiile vor fi preţioase astfel cǎ sǎ nu uitǎm sǎ avem cu noi neapǎrat  bunǎtatea, blândeţea, bucuria,   spiritul de pace , modestia, onestitatea, sinceritatea, dreptatea, cuvintele de apreciere şi de încurajare, entuziasmul, curajul, toate cunoştinţele dobândite care ne vor fi de folos.

Ah! Era sǎ uit ceva foarte important care trebuie luat cu noi….dar poate mǎ ajutaţi voi! :)

Mulţumesc celor care mǎ vor ajuta sǎ iau cu mine acel ceva extrem de important!

Vǎ îmbrǎţişez cu drag şi sigur cǎlǎtoriile noastre în viaţǎ ne vor aduce împreunǎ în momente importante pentru fiecare.

Un an pe deplin binecuvântat! :)

TERAPIA PRIN MUZICA

       Muzica atinge fiecare coarda a sufletului nostru, aduce emotii si trezeste sentimente, rascoleste inima si mintea, linisteste si relaxeaza corpul. Muzica este precum un balsam placut. Muzica isi pune amprenta asupra gandurilor noastre.
      De ce ne relaxam atunci cand ascultam muzica? Ce stil de muzica ascultam pentru a ne relaxa?
      Este indicat ca in perioadele de tristete, melancolie, sa ascultam muzica care ne face bine, care ne linisteste pana in adancul gandurilor si al sufletului.
      In functiile de emotiile noastre, de starea noastra ascultam cu mintea, trupul si sufletul melodii care rezoneaza cu noi.
      Muzica este un tratament , medicament foarte important in cazuri de depresie.

       Muzica poate exacerba comportamentele de socializare, interactionand in mod direct cu complexele fenomene biochimice care pun corpul in relatie cu zonele talamice din creier, aflate la baza emotiilor; acestea din urma, spre deosebire de activitatile cognitive, sunt reglate de ratiune intr-o mai mica masura si ca atare sunt mai putin „constiente“. 
      In timp ce ascultam melodii vesele sau sentimentale, exaltante sau relaxante, au loc modificari ale sistemului nervos vegetativ care afecteaza tensiunea arteriala, ritmul cardiac, respiratia, transpiratia si alte reactii fiziologice. 
       Bucati muzicale dansabile sau muzica pentru orchestra provoaca mai ales reactii de tip motor, pe cand alte tipuri de muzica pot declansa riposte respiratorii sau cardiovasculare.
     Muzica are un efect benefic asupra memoriei si poate intari capacitatea de exprimare. 
     Emisfera cerebrala dreapta este sediul gandirii fara limbaj , al intelegerii nonverbale, al recunoasterii formelor, perceptiilor spatiale. Este responsabila pentru tonul si intonatiile vocii, pentru ritm, MUZICA, imaginatie, simtul culorii, al visarii. Emisfera dreapta este responsabila de latura afectiva, artistica.


      Emisfera cerebrala stanga este sediul limbajului, al cuvintelor, rationamentelor, analizei, calculelor logice, scrisului. Emisfera stanga este responsabila de latura logica, rationala.


      Sincronizarea emisferelor cerebrale (activitatea sincronă a undelor cerebrale din emisfera stângă şi dreaptă) joacă un rol crucial în reducerea stresului, creşterea performanţelor în orice domeniu, deblocarea creativităţii, creşterea puterii de învăţare, accesarea unor stări unificate de conştiinţă, intrarea în starea de meditaţie profundă, apariţia trăirilor euforice, a ideilor inspirate, etc. 


      Cu alte cuvinte, toate procesele mentale, începând de la învăţare şi elaborarea raţionamentelor complexe până la procesele de introspecţie, sunt mult mai eficiente atunci când ambele emisfere ale creierului lucrează într-un mod unitar şi echilibrat.

        Aceleaşi efecte se obţin şi în urma stimulării alternative a creierului, prin stimuli vizuali şi auditivi (lumină şi sunet alternant stânga/ dreapta). În plus, această tehnică se dovedeşte a fi mai eficientă deoarece aproximativ 95% din informaţiile pe care le primeşte creierul sunt receptate pe cale vizuală. Din restul de 5 procente, mai mult de două treimi sunt de natură auditivă. 


       Astfel, stimularea alternativă vizual-auditivă a undelor cerebrale captează aproape în întregime atenţia creierului. De aceea, rezultatele şi efectele pozitive asupra întregii fiinţe sunt mai rapide şi mai profunde.

       Cei mai mulţi oameni care folosesc aceste metode alternative de eliminare a stresului declară că sunt mulţumiţi şi adesea surprinşi plăcut de implicaţiile pozitive resimţite în toate domeniile vieţii (sănătate, dezvoltare personală, profesie, relaţii, spiritualitate, etc.). 

    Spre deosebire de medicamente, meditaţia cu muzică  şi stimularea cerebrală vizual-auditivă nu creează efecte secundare negative, ci dimpotrivă, au numai implicaţii benefice pe toate nivelurile fiinţei umane.

     
    Va recomand sa ascultati cu inima si mintea  muzica buna!

Anotimpurile vietii

Anotimpurile vietii

“Atunci cand culoarea unei rochii nu se potriveste cu anotimpurile, cu florile primaverii si cu nuantele toamnei, atunci intregul efort e la fel de zadarnic ca si roua” – Povestea lui Genji (secolul al XI-lea).

 

Anotimpurile din viata noastra sunt presarate cu miresme de flori parfumate, aroma momentelor, culorile pastelate ale clipelor frumoase , cu zgomotul orasului si chiar al sufletului, cu emotiile  primaverii, cu bucuria verii, cu aramiul toamnei, cu blandetea iernii, cu chipurile care lumineaza sufletele noastre, cu armonia sau dizarmonia suntelor din viata, din minte , din suflet.

Toate au  culoare.

Fericirea are culoare.

Viata are culoare. 

Emotiile au culoare. 

Dansul are culoare.

Muzica are culoare

Anotimpurile au culori.

Daca exista un  anotimp preferat, exista pentru ca avem anumite motive sa ne placa, rezoneaza cu un strop din noi, cu ceva din ceea ce simtim si gandim.

In viata noastra intalnim intr-adevar oameni cu un anume scop: pentru o vreme, un anotimp sau toata viata. In fiecare anotimp al vietii noastre intalnim oameni care isi lasa amprenta asupra noastra intr-un fel sau altul. Ceea ce luam de la ei cu siguranta ca este nevoia noastra, iar viata asa are sens.

Dumnezeu a creat totul atat de perfect ca noi sa ne bucuram de toate lucrurile, desigur cu echilibru,  cumpatare.

Fiecare anotimp este important in viata noastra chiar daca spunem uneori ca nu ne place (iarna, de exemplu).

Daca ceea ce potrivim in viata noastra este in relatie, in acord cu ceea ce a creat Dumnezeu, cu ceea ce este in noi, cu scopurile noastre cred ca si noi avem mult mai multe sanse sa fim fericiti, sa potrivim lucrurile, sa facem alegerile potrivite, sa alegem bijuteria potrivita, rochia potrivita,  sa avem prietenii potriviti, familia potrivita, sa facem totul si toate la timpul potrivit.

Ce inseamna  potrivit depinde de fiecare asa ca alegeti ce este potrivit pentru voi.:)

Va doresc o zi minunata si multe culori in anotimpurile vietii!

"1.Chiar daca as vorbi in limbi omenesti si ingeresti, si n-as avea dragoste sunt o arama sunatoare sau un chimval zanganitor.

2. Si chiar daca as avea darul proorociei, si as cunoaste toate tainele si toata stiinta; chiar daca as avea toata credinta asa incat sa mut si muntii, si n-as avea dragoste, nu sunt nimic.

3. Si chiar daca mi-as imparti toata averea pentru hrana saracilor, chiar daca mi-as da trupul sa fie ars, si n-as avea dragoste, nu-mi foloseste la nimic.

4. DRAGOSTEA este indelung rabdatoare, este plina de bunatate; dragostea nu pizmuieste; dragostea nu se lauda, nu se umfla de mandrie,

5. nu se poarta necuviincios, nu cauta folosul sau, nu se manie, nu se gandeste la rau,

6. nu se bucura de nelegiuire, ci se bucura de adevar,

7. acopera totul, crede totul, nadajduieste totul, sufera totul.

8. Dragostea nu va pieri niciodata.Prorociile se vor sfarsi;limbile vor inceta; cunostinta va avea sfarsit.

9. Caci cunoastem in parte, si proorocim in parte;

10. dar cand va veni ce este desavarsit , acest "in parte" se va sfarsi.

11. Cand eram copil, vorbeam ca un copil, simteam ca un copil, gandeam ca un copil; cand m-am facut om mare, am lepadat tot ce era copilaresc.

12. Acum, vedem ca intr-o oglinda, in chip intunecos; dar atunci, vom vedea fata in fata. Acum, cunosc in parte; dar atunci, voi cunoaste deplin, asa cum am fost si eu cunoscut pe deplin.

13.Acum dar raman aceste trei: credinta,nadejdea si dragostea; dar cea mai mare dintre ele este dragostea."

1 Corinteni 13 1- 13

 Va doresc o seara minunata!

Disciplinarea pozitiva a copiilor

Disciplinarea pozitiva

Disciplinarea pozitiva a copiilor incepe de la varste fragede.Copiii au nevoie sa fie disciplinati, sa aiba reguli clare, precise, sa cunoasca si sa suporte consecintele incalcarii regulilor.

Disciplina pozitiva inseamna reguli clare, consecinte, limite, comunicare, apreciere, dragoste, timp investit cu copilul dar de calitate, suport afectiv si moral, valori morale, joc, incurajare, responsabilitate.

Filmul "The Sound of Music" aduce in prim plan valorile familiei, importanta acesteia, dar si calitatile si trasaturile morale care ii pot schimba pe cei din jur.

Uneori regulile sunt facute pentru a fi incalcate si mai ales daca acestea nu sunt transmise corect.

Parintii ar fi de preferat sa aiba aceeasi directie, sa cada de comun acord in privinta pedepselor, a regulilor cel putin in fata copilului.

Autoritatea unui parinte nu este data de bataie, tipete, certuri, ci de o atitudine ferma, hotarata, clara, fara ezitari.

Atunci cand parintele isi iubeste copilul il va disciplina corect, pozitiv, fara sa aiba implicatii sau consecinte fizice, emotionale.Va invit sa urmariti aceasta secventa din film si sa meditati cat de important este sa lasam copilul din noi sa se manifeste.

Va doresc o zi minunata si timp de calitate petrecut cu copii!

Cele cinci limbaje de iubire ale copiilor

            Va recomand cu drag o carte minunata despre cele cinci limbaje de iubire ale copiilor

 Fiecare copil intelege iubirea (sau neiubirea) parintilor in felul sau. Exista cinci astfel de limbaje ale iubirii si pentru a avea un copil adorabil, fericit, iubit, usor de educat (adica un adult adorabil, echilibrat, sanatos la cap si cu un viitor stralucitor) e bine sa fie iubit pe limba lui.

Iubirea este fundamentul dezvoltarii personalitatii armonioase. In cresterea copiilor totul depinde de relatia de iubire dintre parinte si copil.Cand copilul se simte iubit, este mai usor de disciplinat si de format. Trebuie sa umplem rezervorul emotional al copiilor nostri cu o iubire neconditionata, pentru ca  iubirea adevarata e intotdeauna neconditionata.

Rezervorul emotional al copilului trebuie umplut inainte sa aiba loc o formare eficienta sau o disciplinare a sa. 
Un copil cu un rezervor de iubire plin poate reactiona fara resentimente la sfaturile parintilor.Un copil are nevoie de o parere sanatoasa despre sine sau de un sentiment al valorii personale.Limbajele iubirii copiilor sunt cuvintele de incurajare, mangaierile, timpul acordat, darurile si serviciile oferite.

         

        1. Cuvintele de incurajare

     Sa-i lauzi, sa le spui ca sunt draguti si destepti, sa le spui ca ii iubesti, ca sunt cei mai buni.

     Sa le vorbesti, sa le spui ca ii iubesti si ca sunt importanti.

     Partea urata e ca datorita acestei sensibilitati aparte la cuvinte ii poti rani foarte     usor daca iti pierzi cumpatul.

     Daca pe altii un cuvant aspru ii face sa planga si apoi le trece, acestor copii le cade cerul in cap...

       2. Mangaierile

     Copiii care vorbesc preponderent acest limbaj al iubirii se simt iubiti:

   - cand sunt imbratisati, mangaiati, pupati, ciufuliti;

   - cand te tavalesti cu ei pe jos;

   - cand te joci de-a calul;

   - cand ei miauna dimineata ca vor sa mai doarma si tu le faci un masaj ca sa-i ajuti sa se trezeasca;

     Fereste-te sa-i atingi si o sa ai niste copii tristi, care se simt ignorati si neiubiti .

      3. Timpul acordat

      Sa te joci cu ei, sa le citesti, sa stati de povesti, sa va plimbati sau pur si simplu sa faceti treaba prin casa impreuna.

      Copiii se simt la fel de bine daca te ajuta sa stergi vasele sau vin cu tine la cumparaturi.

      Iti povestesc o ora intreaga ce au mai facut ei la gradinita. Pentru ei trebuie sa-ti gasesti timp.

      Daca te lasi prins de treburi si-i pui mai jos pe lista de prioritati ei inteleg ca nu-ti pasa.

      4. Darurile

      Cand le iei ceva se bucura ,tipa, exclama, se mira si topaie, alearga de incantare.

      Arata cadoul primit tuturor cunoscutilor si leaga conversatii in autobuz abia asteapta sa se mai laude putin ca ii iubesti.

 5. Serviciile

  Acesti copii stiu ca ii iubesti cand ii ajuti. 

  Le pui sandvisuri, le faci patul, le faci prajituri, ai grija de catelul de care s-au jurat pe luna si stele ca vor avea ei grija, le cureti rolele.

   Problema cu acest limbaj e ca trebuie sa-l vorbesti chiar cu dragoste. 

   E destul de epuizant si cel mai groaznic lucru din lume pe care-l poti face acestor copilasi e sa le reprosezi...

"A învăţa că în viaţă mai uşor se poate învinge ura cu dragostea, minciuna cu adevărul şi violenţa cu abnegaţia, ar trebui să fie un element fundamental în educaţia oricărui copil." MAHATMA GANDHI

Bibliografie

Gary Chapman, Ross Campbell ,”Cele cinci limbaje de iubire ale copiilor”, Editura Curtea Veche ,Bucuresti,2007

Consilierea in gradinita

       Consilierea in gradinita este un proces complex cu interventii foarte importante pentru parinti, cadre didactice si prescolari. 

         Scopul fundamental al consilierii educationale il constituie functionarea psihosociala optima a persoanei. 

        Obiectivele procesului de consiliere sunt: promovarea sanatatii si a starii de bine, dezvoltarea personala si preventia situatiilor problematice si de criza(emotional, relational, social).  Obiectivele consilierii psihopedagogice in gradinita vizeaza urmatoarele aspecte: dezvoltarea stimei de sine; dezvoltarea abilitatilor socio-emotionale; dezvoltarea  comportamentului asertiv in timpul jocului;reglarea emotiilor negative etc.

     Prin procesul de consiliere sunt promovate valori si atitudini precum respectul de sine si promovarea propriei persoane, responsabilitate sociala si relationare pozitiva cu ceilalti, stare de bine fizica si mentala etc.

       In gradinita comportamentele prescolarilor sunt variate.  Cele mai multe situatii sunt comportamentele agresive fizice si verbale, gelozia intre frati, dificultatile de atentie si de concentrare, hiperactivitate, tulburarile de pronuntie, dificultatile de relationare, dificultatile de adaptare si de integrare, dificultatile de gestionare a emotiilor etc.  Manifestari ale agresivitatii/violentei in gradinita sunt de tip verbal( vorbesc urat unul cu celalalt jignindu-se reciproc) sau fizic(se imping, se zgarie, se musca, arunca cu jucarii, e trag de par, se lovesc etc.).

       Consilierea parintilor are un rol important in preventia comportamentelor agresive. Parintii invata  in relatia cu copilul urmatoarele:

• sa aplice modalitati de comunicare asertiva;

•  sa observe si sa adopte modalitati de relationare pozitiva cu ceilalti;

• sa recunoasca comportamentele sanatoase si comportamentele de risc;

• sa adopte deprinderi si comportamente favorabile in situatii de conflict;

• sa observe si sa descrie rolul emotiilor in rezolvarea agresivitatii.

     Consilierea prescolarilor se realizeaza doar in urma discutiilor cu parintii, pe baza unui acord reciproc de reguli comune la cabinet, acasa , la gradinita.            Prescolarul este sustinut, incurajat, modelat sa dobandeasca comportamente dezirabile. Astfel el invata:

·        sa distinga intre tipurile de comunicare verbala si non verbala;

·        sa aplice regulile de participare la discutiile de grup;

·        sa exerseze deprinderile de ascultare activa;

·        sa aplice abilitati de comunicare in grup;

·        sa sesizeze modalitati de a-ti face prieteni;

·        sa adopte atitudini pozitive fata de ceilalti;

·        sa evite atitudinile negative care pot duce la agresivitate;

·        sa exemplifice comportamente sanatoase si comportamente agresive;

·        sa recunoasca si sa utilizeze modalitatile potrivite de exprimare a emotiilor placute si neplacute;

·        sa descrie efectele emotiilor asupra organismului;

·        sa aplice deprinderi de comunicare asertiva intr-o situatie de conflict.

           Activitatea de consiliere psihopedagogica privind prevenirea comportamentelor agresive prin lectura, dezvoltarea abilitatilor socio-emotionale:

·        Lectura unor texte literare in care sunt prezentate diferite stari emotionale traite de personajele acestora.

·        Realizarea unui poster in sala de grupa cu titlul: “ Cu cine ma aseaman?”

·        “Ce-ai face tu daca...?” – discutii libere pe grupe mici de copii.

·        Joc de comunicare asertiva: “ Mi-ar placea...........!” sau“ Cine este vinovat?”

·        jocuri de rol(papusi,marionete etc);

·        jocuri de simulare;

·        realizare de activitati in grup: colaje, afise, desene, colectii, postere;

·        discutii de grup;

·        completare de fise;

·        povestiri cu inceput dat;

·        jocuri si exercitii de ascultare activa;

·        comentarea unor imagini reprezentand scene agresive ( filme, desene animate);

·        exercitii de comunicare asertiva;

·        exercitii de exprimare a emotiilor  ( verbal si non verbal).

           

     Astept intrebarile parintilor, mesajele, opiniile cu privire la rolul consilierului in gradinita.

     Va doresc o zi minunata  si  multa energie pozitiva!

LINISTEA SUFLETEASCA

 Linistea sufleteasca, iertarea si     fericirea

 Modul in care gandim si ne petrecem timpul ne influenteaza dispozitia, starea emotionala.

 Viata este o calatorie minunata, plina de experiente placute sau mai putin placute, obstacole, clipe frumoase si fericite.

 Dar ce este fericirea? Fericirea este un mod de a calatori in viata si nu un scop. Daca vrem sa fim fericiti trebuie sa facem si noi ceva si anume sa nu ne comparam cu ce au ceilalti si noi nu avem, sa fim multumitori in toate lucrurile, sa ne apreciem si sa nu cautam greseli la tot pasul. Modul in care o persoana vorbeste despre altcineva reflecta interiorul sau si cu siguranta ca va face acest lucru cu toti cei pe care ii intalneste.

 Linistea sufleteasca este un aspect extraordinar de important pentru oricine. Dar cum poate fi ea dobandita, gasita si aplicata in viata noastra? Personal cred ca are legatura cu modul in care interpretam situatiile, cu starea noastra, daca iertam si intelegem ca viata este mult prea scurta pentru a fi ranchiunosi sau sa-i acuzam pe ceilalti de viata noastra .De asemenea are legatura cu educatia primita in familie, in ce atmosfera crestem si cum invatam principiile de viata, mai ales de la cine.

 Se spune ca doar oamenii puternici pot sa ierte si sa iubeasca. De ce sunt acestia puternici sau ce ii face sa fie asa? Depinde de atitudine pentru ca noi alegem sau nu sa iertam, sa iubim , sa ajutam. Modul in care vedem jumatatea plina sau goala are legatura cu modul nostru de gandire.Cei din jurul nostru vor sa aiba in preajma lor persoane optimiste, tonice, pline de viata, suportive.

 In concluzie ca sa fim fericiti depinde de noi, de masura in care stim sa ii iertam pe cei din jur dar si pe noi, de modul in care stim sa ne iubim ca sa-i putem iubi pe ceilalti, de modul in care aducem gandurile bune si curate in inima noastra pentru a le aduce si in inimile si vietile celor din jurul nostru.

Va doresc o zi minunata , cu multa dragoste, liniste, iertare si lumina in suflet!

Depresia la copil si adolescent

oDepresia in sine nu este o boala ci o tulburare psihic-comportamentala.

oDepresia la copii se traduce mai degraba printr-o manifestare pronuntata a tristetii. Cand vorbim de tristete ne raportam la apatie, lipsa de interes, retragere, plans dar in cazul copiilor lucrurile sunt mult mai complexe. Exista cateva particularitati specifice ale tristetii la copii.

o Depresia la preşcolari poate fi considerata o afecţiune aparte, una care poate ridica probleme părinţilor, cadrelor didactice si nu in ultimul rand copiilor, asemeni tulburarilor de atenţie si hiperactivitate (ADHD) sau tulburărilor de opoziţie sfidatoare (ODD).

Cauzele depresiei sunt urmatoarele:

o

• marginalizarea copilului printre membrii familiei sau ai grupului de joaca; 

o

• conflictele dintre parinti sau ceilalti membrii ai familiei; 

o

• atitudinea autoritara a parintilor fata de copii; 

o

• viciile parintilor (alcool, tutun, droguri); 

o

•  neglijenta din partea parintilor in ceea ce priveste problemele copiilor; 

o

• lipsa prietenilor de joaca; 

o

• izolarea fata de unii prieteni, fata de unele rude; 

o

• inadaptarea la mediul institutionalizat;  

o

• medicamentele, substantele toxice administrate accidental sau la intamplare. 

Simptomele depresiei sunt:

o

• tulburari alimentare (scaderea sau cresterea in greutate);

o

• incapacitatea de a se odihni poate sa se dezvolte ulterior probleme grave de sanatate;

o

• starea pesimista, nemultumirea continua, lipsa sperantei, a interesului si a dorintei de implicare, lipsa energiei si renuntarea la “lupta” contribuie substantial;

o

• performantele scad in toate domeniile;

o

• necontrolarea emotiilor poate duce spre izolare sau agresivitate, spre tulburari comportamentale fata de altii si fata de sine si in cazuri extreme spre ganduri sau tentative de suicid .

Caracteristici clinice în Tulburarea depresiva la prescolar

Caracteristice depresiei la copilul prescolar sunt urmatoarele simptome care reflecta tristetea: 

• apatia, refuzul alimentatiei, copilul refuza sa se joace; 

o

• plânge si tipa cu usurinta, este usor iritabil; 

o

• stagneaza în greutate, motivat sau nu de diaree, varsaturi sau inapetenta; 

o

• are uneori enurezis, encoprezis, dureri abdominale, diaree sau varsaturi; 

o

• copilul pare nemultumit, în nesiguranta si nefericit; râde si zâmbeste rareori; 

o

• adeseori are si usoare întârzieri în dezvoltare; 

o

• adesea jocul lui este distructiv, "arunca tot", rupe sau sparge si obiecte care nu-i apartin; 

o

• anamneza releva neglijare afectiva, lipsa unor îngrijiri adecvate sau abuz (fizic ,psihic sau sexual).

Recomanadari!!!

o

• Este necesara terapia si consilierea familiei.

o

• Daca parintele comunica, sustine si se ocupa de educarea si formarea copilului de la varste foarte fragede, tulburarile de comportament si depresiile pot fi evitate.

o

•  Atitudiniea familiei trebuie sa se schimbe.

o

• Mediul educational institutionalizat trebuie sa raspunda nevoilor individuale ale copilului si sa ii dezvolte laturi precum personalitatea, imaginatia, creativitate, sa ii formeze deprinderi motrice si mai tarziu sa il orienteze scolar si profesional.

o

• Terapia sa fie bazata pe tehnici de joc( parintii se joaca cu copii).
  
  
      Consilierea familiei constituie o prima etapa a tratamentului, importanta la copii.Familia instruita :
  o - va putea interveni pentru îndepartarea factorilor stresanti si care perturba emotional copilul;

  o- va invata sa-si depaseasca dificultatile ;

  o- va mentine un contact permanent cu educatorii, fiind atenti daca copilul a fost rasplatit pentru eforturile sale;

  o- psiho-educatia familiei este necesara atunci când unul dintre parinti este bolnav, iar daca în familie exista un grad crescut de "exprimare a emotiei", cu atmosfera tensiva, ostila, critica;

  o- va fi ajutata sa depaseasca impactul cu boala copilului;

  o- va fi ajutata sa-si gaseasca echilibrul;

  o- vor fi ajutati sa învete tehnici "de rezolvare a problemelor" si "modalitati de comunicare a emotiei" în 4 arii de abordare si anume: ascultarea activa;
  cum sa reactioneze în conditii de feedback negativ; cum sa reactioneze în conditii de feedback pozitiv;
  cum sa ceara schimbarea de comportament a altui membru din familie.

  
  

  
  
       De retinut!

  
  

  
  

  o      Reglarea emotionala este un proces de adaptare dinamica a reactiilor emotionale la situatiile de viata cotidiene.

  o      Relatia dintre parinti, educatori si copii este esentiala pentru reglarea emotionala la copii.

  o     Reglarea emotionala la copii se realizeaza:

  o - fie prin verbalizarea de catre adult,pe care o data cu dezvoltarea limbajului, copilul o va interioriza si va adopta;

  o- fie prin interactiunea cu ceilalti copii in cadrul jocului imaginativ(ex.jocul de-a medicul).

  
  

        Atunci cand observati aceste caracteristici comportamentale, emotionale la un copil si adolescent este bine sa solicitati ajutorul unui specialist. Multe probleme se pot rezolva daca sunt prevenite la timp.

Tulburarile emotionale la copii

"Cei mai fericiti oameni nu au toate lucrurile cele mai bune.Ei iau ce este cel mai bun din tot ceea ce au."

Tulburarile emotionale frecvent intalnite la copii sunt anxietatea si depresia. 

Anxietatea este o tulburare care apare ca rezultat al interactiunii dintre vulnerabilitatea biologica a copilului, vulnerabilitatea psihologica ( invatata din familie si din contextul de viata al copilului) si evenimentele stresante de viata.

Cauzele anxietatii sunt :

-factorii biologici ( temperament, senzitivitatea pentru anxietate) ;

o-factorii psihologici ( atasamentul, perceptia controlului);

o-factorii sociali ( familie, scoala, prieteni etc.).

o

Copiii cu o personalitate” sensibila”prezinta un risc crescut pentru dezvoltarea tulburarilor de anxietate.

Autoreglarea emotionala este un  factor de protectie pentru sanatatea mentala a copilului.

o

o

Regalarea emotionala  se refera la abilitatea de a initia, mentine si modula aparitia, intensitatea trairilor subiective si a proceselor fiziologice care insotesc emotia. De asemenea

ose refera la abilitatea de a controla comportamentul declansat de o emotie.

Copiii invata sa-si regleze emotiile si comportamentul atunci cand intampina obstacole (toleranta la frustrare, frica, stau singuri, negociaza prietenia etc.).

Parintii pot dezvolta aceste abilitati ale copiilor prin urmatoarele modalitati:

o1.Reactiile pe care le au parintii la emotiile exprimate de copii.

o2.Modul in care parintii isi exprima propriile emotii in fata copilului.

o3.Discutiile cu copii despre emotiile negative si pozitive.

Recomandari pentru mentinerea sanatatii emotionale

o

• Sanatos emotional inseamna autonomie, abilitatea de a face fata la situatiile cotidiene de stres, recunoasterea si exprimarea emotiilor, interactiune eficienta cu ceilalti, autoeficenta .

o

• Identifica emotiile in propriile manifestari fiziologice, dispozitii si ganduri.

o

• Identifica emotiile prezente la alti oameni.

o

• Da nume emotiilor si recunoaste varietatea trairilor emotionale.

o

• Numeste cauzele emotiilor.

o

• Accepta experienta atat a emotiilor placute, cat si a celor neplacute.

o

• Identifica rolul emotiilor in orientarea atentiei spre diferite activitati sau stimuli.

o

• Accepta trecerea de la o emotie la alta.

o

• Implica-te in dezvoltarea propriilor emotii care sunt stenice si iti ofera beneficii.

Recomandari pentru parinti

o

• Acceptarea propriilor emotii.

o

• Emotiile negative sunt controlabile.

o

• Validati emotiile copilului.

o

• Evitati sa raspundeti cu o emotie negativa la emotia negativa a copilului.

o

• Incurajati copiii, oferind intariri pozitive ori de cate ori acestia au facut fata unei situatii frustrante, precizandu-le exact ce au de facut.

o

• Implicati copii in activitati artistice( pictura, colorat) .

Foarte important este programul de interventie cognitiv- comportamentala, interventie adresata copilului si parintelui.

oInterventia adresata copilului presupune: 

-controlul ingrijorarilor;

o-exercitii de relaxare;

o-modificarea atitudinii fata de greseala si esec;

o-identificarea comportamentelor de asigurare si reducerea lor;

o-flexibilizarea cognitiva prin modificarea distorsiunilor cognitive;

o-flexibilizarea convingerilor de perfectionism;

o-identificarea comportamentelor de asigurare si reducerea lor;

o-expunerea la situatiile de separare;

o-dezvoltarea abilitatilor de autoreglare emotionala;

o-invatarea relatiei frica-evitare, frica-anxietate.

Interventia adresata parintelui presupune:

o-constientizarea si intelegerea anxietatii de catre mama, simultan cu eliminarea invinovatirii acesteia.;

o-ambii parinti sa formuleze acelasi set de reguli si limite pentru a nu mentine anxietatea.

o-informatii despre cauzele, factorii de mentinere si procedurile de interventie.;

o-parintii sa inteleaga reactiile comportamentale ale copilului dar si ale propriului comportament.

Ca tratament se recomanda terapia si consilierea familiei.Pentru intrebari sau mai multe informatii lasati un comentariu.Data viitoare voi prezenta cateva lucruri importante privind depresia la copil.

O zi minunata si multa energie pozitiva!