TERAPIA PRIN MUZICA

       Muzica atinge fiecare coarda a sufletului nostru, aduce emotii si trezeste sentimente, rascoleste inima si mintea, linisteste si relaxeaza corpul. Muzica este precum un balsam placut. Muzica isi pune amprenta asupra gandurilor noastre.
      De ce ne relaxam atunci cand ascultam muzica? Ce stil de muzica ascultam pentru a ne relaxa?
      Este indicat ca in perioadele de tristete, melancolie, sa ascultam muzica care ne face bine, care ne linisteste pana in adancul gandurilor si al sufletului.
      In functiile de emotiile noastre, de starea noastra ascultam cu mintea, trupul si sufletul melodii care rezoneaza cu noi.
      Muzica este un tratament , medicament foarte important in cazuri de depresie.

       Muzica poate exacerba comportamentele de socializare, interactionand in mod direct cu complexele fenomene biochimice care pun corpul in relatie cu zonele talamice din creier, aflate la baza emotiilor; acestea din urma, spre deosebire de activitatile cognitive, sunt reglate de ratiune intr-o mai mica masura si ca atare sunt mai putin „constiente“. 
      In timp ce ascultam melodii vesele sau sentimentale, exaltante sau relaxante, au loc modificari ale sistemului nervos vegetativ care afecteaza tensiunea arteriala, ritmul cardiac, respiratia, transpiratia si alte reactii fiziologice. 
       Bucati muzicale dansabile sau muzica pentru orchestra provoaca mai ales reactii de tip motor, pe cand alte tipuri de muzica pot declansa riposte respiratorii sau cardiovasculare.
     Muzica are un efect benefic asupra memoriei si poate intari capacitatea de exprimare. 
     Emisfera cerebrala dreapta este sediul gandirii fara limbaj , al intelegerii nonverbale, al recunoasterii formelor, perceptiilor spatiale. Este responsabila pentru tonul si intonatiile vocii, pentru ritm, MUZICA, imaginatie, simtul culorii, al visarii. Emisfera dreapta este responsabila de latura afectiva, artistica.


      Emisfera cerebrala stanga este sediul limbajului, al cuvintelor, rationamentelor, analizei, calculelor logice, scrisului. Emisfera stanga este responsabila de latura logica, rationala.


      Sincronizarea emisferelor cerebrale (activitatea sincronă a undelor cerebrale din emisfera stângă şi dreaptă) joacă un rol crucial în reducerea stresului, creşterea performanţelor în orice domeniu, deblocarea creativităţii, creşterea puterii de învăţare, accesarea unor stări unificate de conştiinţă, intrarea în starea de meditaţie profundă, apariţia trăirilor euforice, a ideilor inspirate, etc. 


      Cu alte cuvinte, toate procesele mentale, începând de la învăţare şi elaborarea raţionamentelor complexe până la procesele de introspecţie, sunt mult mai eficiente atunci când ambele emisfere ale creierului lucrează într-un mod unitar şi echilibrat.

        Aceleaşi efecte se obţin şi în urma stimulării alternative a creierului, prin stimuli vizuali şi auditivi (lumină şi sunet alternant stânga/ dreapta). În plus, această tehnică se dovedeşte a fi mai eficientă deoarece aproximativ 95% din informaţiile pe care le primeşte creierul sunt receptate pe cale vizuală. Din restul de 5 procente, mai mult de două treimi sunt de natură auditivă. 


       Astfel, stimularea alternativă vizual-auditivă a undelor cerebrale captează aproape în întregime atenţia creierului. De aceea, rezultatele şi efectele pozitive asupra întregii fiinţe sunt mai rapide şi mai profunde.

       Cei mai mulţi oameni care folosesc aceste metode alternative de eliminare a stresului declară că sunt mulţumiţi şi adesea surprinşi plăcut de implicaţiile pozitive resimţite în toate domeniile vieţii (sănătate, dezvoltare personală, profesie, relaţii, spiritualitate, etc.). 

    Spre deosebire de medicamente, meditaţia cu muzică  şi stimularea cerebrală vizual-auditivă nu creează efecte secundare negative, ci dimpotrivă, au numai implicaţii benefice pe toate nivelurile fiinţei umane.

     
    Va recomand sa ascultati cu inima si mintea  muzica buna!