Tulburarile emotionale frecvent intalnite la copii sunt anxietatea si depresia.
Anxietatea este o tulburare care apare ca rezultat al interactiunii dintre vulnerabilitatea biologica a copilului, vulnerabilitatea psihologica ( invatata din familie si din contextul de viata al copilului) si evenimentele stresante de viata.
Cauzele anxietatii sunt :
-factorii biologici ( temperament, senzitivitatea pentru anxietate) ;
o-factorii psihologici ( atasamentul, perceptia controlului);
o-factorii sociali ( familie, scoala, prieteni etc.).
o
Copiii cu o personalitate” sensibila”prezinta un risc crescut pentru dezvoltarea tulburarilor de anxietate.
Autoreglarea emotionala este un factor de protectie pentru sanatatea mentala a copilului.
o
o
Regalarea emotionala se refera la abilitatea de a initia, mentine si modula aparitia, intensitatea trairilor subiective si a proceselor fiziologice care insotesc emotia. De asemenea
ose refera la abilitatea de a controla comportamentul declansat de o emotie.
Copiii invata sa-si regleze emotiile si comportamentul atunci cand intampina obstacole (toleranta la frustrare, frica, stau singuri, negociaza prietenia etc.).
Parintii pot dezvolta aceste abilitati ale copiilor prin urmatoarele modalitati:
o1.Reactiile pe care le au parintii la emotiile exprimate de copii.
o2.Modul in care parintii isi exprima propriile emotii in fata copilului.
o3.Discutiile cu copii despre emotiile negative si pozitive.
Recomandari pentru mentinerea sanatatii emotionale
o
- Sanatos emotional inseamna autonomie, abilitatea de a face fata la situatiile cotidiene de stres, recunoasterea si exprimarea emotiilor, interactiune eficienta cu ceilalti, autoeficenta .
o
- Identifica emotiile in propriile manifestari fiziologice, dispozitii si ganduri.
o
- Identifica emotiile prezente la alti oameni.
o
- Da nume emotiilor si recunoaste varietatea trairilor emotionale.
o
- Numeste cauzele emotiilor.
o
- Accepta experienta atat a emotiilor placute, cat si a celor neplacute.
o
- Identifica rolul emotiilor in orientarea atentiei spre diferite activitati sau stimuli.
o
- Accepta trecerea de la o emotie la alta.
o
- Implica-te in dezvoltarea propriilor emotii care sunt stenice si iti ofera beneficii.
Recomandari pentru parinti
o
- Acceptarea propriilor emotii.
o
- Emotiile negative sunt controlabile.
o
- Validati emotiile copilului.
o
- Evitati sa raspundeti cu o emotie negativa la emotia negativa a copilului.
o
- Incurajati copiii, oferind intariri pozitive ori de cate ori acestia au facut fata unei situatii frustrante, precizandu-le exact ce au de facut.
o
- Implicati copii in activitati artistice( pictura, colorat) .
Foarte important este programul de interventie cognitiv- comportamentala, interventie adresata copilului si parintelui.
oInterventia adresata copilului presupune:
-controlul ingrijorarilor;
o-exercitii de relaxare;
o-modificarea atitudinii fata de greseala si esec;
o-identificarea comportamentelor de asigurare si reducerea lor;
o-flexibilizarea cognitiva prin modificarea distorsiunilor cognitive;
o-flexibilizarea convingerilor de perfectionism;
o-identificarea comportamentelor de asigurare si reducerea lor;
o-expunerea la situatiile de separare;
o-dezvoltarea abilitatilor de autoreglare emotionala;
o-invatarea relatiei frica-evitare, frica-anxietate.
Interventia adresata parintelui presupune:
o-constientizarea si intelegerea anxietatii de catre mama, simultan cu eliminarea invinovatirii acesteia.;
o-ambii parinti sa formuleze acelasi set de reguli si limite pentru a nu mentine anxietatea.
o-informatii despre cauzele, factorii de mentinere si procedurile de interventie.;
o-parintii sa inteleaga reactiile comportamentale ale copilului dar si ale propriului comportament.
Ca tratament se recomanda terapia si consilierea familiei.Pentru intrebari sau mai multe informatii lasati un comentariu.Data viitoare voi prezenta cateva lucruri importante privind depresia la copil.
O zi minunata si multa energie pozitiva!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu